From the sea in Numazu

静岡県沼津市にある小型艇マリーナ、沼津セイリングスポットの管理人が沼津の海の「季節の便り」をお届けします。

3/5(日)SUPトレーニング

SUPの効果としてよく言われるのが以下
フィットネス効果とダイエット効果、パドリングによる全身運動が、ランニングなどの有酸素運動と同じ効果をもたらしていることがあげられます。体脂肪の燃焼が期待できるということです

まだお腹はポッコリしていますが 汗だくです・・・・

NSS SUPクラブより

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